En Etkili Zayıflama Yöntemi Bulundu!

En Etkili Zayıflama Yöntemi Bulundu!

Japonya Waseda Üniversitesi bilim insanları en etkili zayıflama yöntemini tespit etti: İp atlamak!

Uzmanların yaptığı uzun araştırmalar sonucunda ip atlayan insanlarla bisiklet sürenlerin açlık hormonu seviyelerini karşılaştırdı. İp atlayan kişilerde açlık hormonun çok düşük seviyelerde seyrettiği gözlemlendi.

Uzmanlar stres nedeniyle yemek yemeye  yönelen insanlara ip atlamalarını öneriyor.

 

İp Atlamak Neden Faydalı?

Vücut kaslarınızın neredeyse tümünü çalıştıran en tesirli egzersizlerden biridir.

Kardiyo etkisine sahiptir.

Selülit giderici etkisi bulunmaktadır ve kalçanızı dikleştirmek açısından en basit yöntemdir.

Kan ve lenf dolaşımını artırır.

Kalori yakmanızı sağlayan en basit egzersizdir

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ