Hangi yiyecek kaç kalori

Hangi yiyecek kaç kalori

Bir çok kez hiç düşünmeden yediğimiz baklavadan bulgur pilavına, şekerpareden fındık lahmacuna dek birçok lezzetli yiyeceğin aslında kaç kalori olduğunu biliyor musunuz?

 

Gıdalar, insan vücudun başlıca ihtiyaçlarından biri olmasının yanında insana huzur ve mutluluk verebilen unsurlardan bazılarıdır. Bilhassa depresyonda veya kötü giden bir günün ardından lezzetli ve şerbetli bir yiyecek, bazı kimseler için en iyi sakinleştiriciden bile daha iyidir. Bu sebeple kimi zaman ipin ucu kaçar ve porsiyonlar arka arkaya gelir. Fakat dikkatli olmalısınız! Zira hemen hemen her gün yediğimiz bu gıdalar esasında içerdiği kalorilerle sizin tam düşmanınız.

İşte iştahla tükettiğimiz bazı yemeklerin kalori miktarı;

– 1 adet kızartılmış içli köfte 180-200 kaloridir.

– 1 porsiyon dürüm kebap 500-550 kaloridir.

– 1 porsiyon şekerpare 470-480 kaloridir.

– 1 porsiyon saç kavurma 350-370 kaloridir.

– 1 porsiyon peynirli künefe 520-540 kaloridir.

– 1 porsiyon kazandibi 270-280 kaloridir.

– 1 porsiyon tulumba 509 kaloridir.

– 1 kase sütlaç 270-280 kaloridir.

lahmacun

– 2 adet fındık lahmacun 90-100 kaloridir.

– 1 porsiyon bulgur pilavı 310-320 kaloridir.

– 1 porsiyon börek 300-310 kaloridir.

– 1 porsiyon baklava 420-440 kaloridir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ