İçindekiler
Adaçayı Hakkında Kısa Bilgi
Adaçayı, ballıbabagiller familyasına ait hoş kokulu ve daha çok çayı yapılarak tüketilen şifalı bir bitkidir. Yaprakları ıtırlı ve kokuludur. Çay yapımında da bu yaprakları kurutularak kullanılır. Cilt sağlığına ve depresyona iyi gelmesi adaçayının faydaları arasındadır.
Don olayına karşı savunmasız olduğu için daha çok ılıman bölgelerde yetişmektedir. Ancak kış mevsiminde uygun bir şekilde (diğer bitkilerle de olabilir) muhafaza edildiği zaman yetiştirilebilir. İçeriğinde A, C, K ve B6 vitamini bolca bulunmaktadır. Boyu 70 cm kadar uzamaktadır ve çiçekleri ise menekşe rengindedir. Çayır Ada Çayı isminde başka bir çeşidi de bulunmaktadır. Çayır ada çayı her yerde yeşerebilmektedir ve mavi renkli çiçekleri bulunmaktadır. Özellikle batı ve güneybatı Anadolu’da yoğun olarak yetişmektedir. Et yemeklerine lezzet ve tat vermesi içinde kullanılmaktadır.
Adaçayının Faydaları
- İçeriğinde bulunan karoten beta sayesinde kansere karşı vücudu korumaktadır.
- Cilt sağlığı için faydalıdır. Özellikle pürüzsüz ve gergin bir yüze sahip olmak isteyenler kullanmalıdır.
- Birçok kozmetik ürünü içeriğinde adaçayı kullanmaktadır. Bu sebeple güzellik için adaçayı kullanılabilmektedir.
- Günde bir bardak adaçayı içerek depresyon ile mücadele İçeriğinde bulunan diosmetin, apigenin ve luteolin benzeri antioksidanlar ile depresyon için şifalı bitki arayanların mutlaka tüketmesi gereken bir çaydır.
- İnsan beynini olumlu yönde etkileyerek beyni rahatlatmaktadır.
- Hafızayı güçlendirmesi adaçayının faydalarından biridir.
- Hafıza kaybında tüketilmesi önerilmektedir.
- Alzheimer için tedavi amaçlı kullanımı önerilmektedir.
- Diyabet hastalığı için şifalı bitkidir.
- Güçlü bir antioksidandır.
- Enfeksiyonlara karşı vücudu koruması adaçayının faydaları arasındadır.
- Astım atalarını azaltmak için şifalı bitki
- Adaçayı kalp ritmini sağlayarak kalp sağlığını korumaktadır. Ayrıca içeriğinde bulunan sodyum sayesinde de kalp sağlığı için faydalıdır.
- Sindirim sistemini düzenlemektedir.
- İçeriğinde bulunan lifler sayesinde ishali kesmek
- Aşırı terleme sorununu engellemektedir.
- İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde ciltte bulunan kırışıklıkları gidermektedir.
- Kan dolaşımını hızlandırmaktadır.
- Hücre yenileyici etkisi bulunmaktadır.
- Toksin atıcı özelliği bulunmaktadır ve bu özelliği sayesinde selülit problemini de gidermektedir.
- Adaçayı yağı saç bakımı için oldukça şifalı bir bitkidir. Kafa derinize uygulayarak hem saç dökülmesinin önüne geçmiş olursunuz hem de saçlarınıza bakım yapmış olursunuz. Ayrıca beyaz saç kapatıcı özelliği de bulunmaktadır.
- Kışın ortaya çıkabilecek hastalıklara karşı vücudu korumaktadır.
- Ferahlatıcı etkiye sahip bir çaydır.
- Sinir sistemini yatıştırmaktadır ve uyku problemi çekenler için uyumadan evvel tüketilmesi önerilmektedir.
- Ağızda oluşan diş eti iltihaplanmasına iyi gelmesi adaçayının faydaları arasındadır..
- Boğaz ağrıların karşı içilerek yada gargara yaparak kullanılabilmektedir.
- Menopoz sonrası ortaya çıkan belirtilen hafifletilmesi için adaçayı kullanımı uygundur.
- Stres ve aşırı yorgunluktan dolayı ortaya çıkan baş ağrılarına karşı adaçayı içebilirsiniz.
Adaçayı Nasıl Kullanılır
Adaçayı Hazırlama
Bir bardak kaynamış su içerisine bir iki çay kaşığı adaçayı ekleyerek on dakika kadar demlenmesini bekleyin. Hazırlanışı tüm bitki çayları ile aynıdır. Eğer tadı acı gelirse bir miktar bal yada limon ekleyerek içebilirsiniz. Günde bir iki bardak çay içmeniz yukarıda yazmış olduğumuz tüm adaçayı faydalarını almanız için yeterlidir.
Bu karışıma ekleyeceğiniz bal ile aslında adaçayı kürü hazırlamış olursunuz ve ballı adaçayı kürü farenjit, bademcik iltihabı ve boğaz şişmesine çok iyi gelmektedir.
Adaçayını taze yapraklı ile de hazırlayabilirsiniz. Ulaşma imkânınız var ise taze olarak satın alarak elinizdeki yapraklar kuruyana kadar taze olarak demleyebilirsiniz. Satın alacaksanız lekeli ve küflü yapraklı olmamasına dikkat edin.
Adaçayının Zararları
- Hamile hanımlar adaçayını tüketmemelidir.
- Ayrıca tüm şifalı bitkilerde önerdiğimiz gibi aşırı olarak tüketilmemelidir.
- En uygun adaçayı tüketimi günde 1 veya 2 bardaktır.
- Tansiyon probleminiz var ise doktorunuza danışarak tüketiniz.