Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz

Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz

Patates diyeti için neredeyse her evde mevcut olan patates ve yoğurt ile mükemmel bir diyet listesi yapabilirsiniz. Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo vermeniz mümkündür.

 

Patates Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo

Acıkmak bu diyeti yapanların en büyük problemlerinin başında gelmektedir. Pek çok diyet listesinde çok az oranda gıdalar mevcuttur ve gün boyu aç kalmanız gerekmektedir. Fakat patates diyeti ile hem tok kalmak hem de başka gıdalara yönelmeden kilo vermeniz mümkündür.

Diyet yapan pek çok hanım açlığa dayanamayarak diyetlerini gün içerisinde keser ve normal beslenmelerine devam ederler. Fakat patates diyetinde tok olduğunuz için böyle sıkıntıları yaşamazsınız.

Patates Diyeti Tarifi

Siz kadinneder.com okurlarına özel vereceğimiz patates diyeti tarifi ile 3 gün de 5 kilo verebileceksiniz. Bu diyet tüm özelliği ödem atıcı ve bağırsak temizleyici olmasıdır. Bu nedenle sık olarak tuvalete çıkma ihtiyacınız olabilir.

  1. Gün Patates Diyeti

Kahvaltı

  • 1 tane haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

Öğle

  • 2 tane patates
  • 1 su bardağı yoğurt

Akşam

  • 2 su bardağı yoğurt
  1. Gün Patates Diyeti

Kahvaltı

  • 1 su bardağı yoğurt

Öğle

  • 2 tane patates
  • 1 su bardağı yoğurt

Akşam

  • 1 tane haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt
  1. Gün Patates Diyeti

Kahvaltı

  • 1 tane haşlanmış patates

Öğle

  • 1 tane patates
  • 1 su bardağı yoğurt

Akşam

  • 1 su bardak yoğurt

 

Diyet Notları:

  1. Haşlamış olduğunuz patateslere kesinlikletuz ilavesi yapmayınız.
  2. Patates yoğurt diyeti2-3 ayda 1 defa uygulanmalıdır, uzun süreli devam edilmesi vücudunuza zarar verebilir.
  3. Şekersiz olmak kaydıyla çay, kahve ve yeşil çay tüketebilirsiniz.
  4. Diyet süresince günde 2-3 litre su içmeyi unutmayınız.
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. PAPI diyor ki:

    patates diyeti yaparke limonlu su icilirmi

BİR YORUM YAZ